ABS czyli mięśnie brzucha
od 26.60 zł
-
Kuloodporne mięśnie brzuchaŁódź 2010, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 120 str., oprawa miękka Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy: - wyćwiczenie...
od 27.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeńWarszawa 2013, wydanie 1, format 195 x 255, objętość 144 str., oprawa miękkaĆwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce...
od 82.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mięśnie brzucha Diamentowy szlifĆwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania. Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie. Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w...
od 36.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jedz i buduj mięśnieNawet najbardziej intensywny trening nie sprawi, że rozbudujesz muskulaturę i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie poparty odpowiednią dietą. A ta wcale nie musi być katorgą dla kubków smakowych i prowadzić do recesji twoich umiejętności kulinarnych! Zapomnij o codziennym przygotowywaniu piersi z kurczaka i brokułów gotowanych na parze i pakowaniu ich do pudełka, żeby w odpowiednim momencie wcisnąć je w siebie wbrew protestom organizmu! Ta dieta...
od 22.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Spalaj tłuszcz buduj mięśnieŁódź 2014, wydanie 1, format 165 x 240, objętość 392 str., oprawa miękka Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie?Tom Venuto, weteran branży fitness i autor...
od 39.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Gdy przestają być grzeczne czyli kto cię nauczył tych...Gdy przestają być grzeczne czyli kto cię nauczył tych brzydkich rzeczyJak reagować na brzydkie słowa i niekulturalne odzywki u naszych dzieciŁódź 2009, wyd. 1, format 140 x 200, objętość 112 str., oprawa miękkaPierwsze "nie"Dlaczego nasze postępowanie nie odnosi skutkuPoznajmy sposób myślenia dzieckaJak wzbudzać szacunek u dzieciWpływ rówieśnikówJak reagować na niegrzeczne ripostyA co, jeśli to nam wymsknęło się...
od 15.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Z fantazją i humorem czyli teatr w szkoleRzeszów 2004 wyd. 1, format 165 x 235, objętość 245 str., oprawa miękkaNiniejsza propozycja wpisuje się w polską tradycję teatru szkolnego, unika łatwego dydaktyzmu, wychodzi naprzeciw potrzebom środowiska szkolnego zarówno w odniesieniu do nauczycieli, jak i do uczniów. (...) Całość urzeka świeżością spojrzenia i przeżycia, starannością przygotowania i trafną oceną potrzeb środowiska.
od 22.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
