Sztanga hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu techniki treningu i zdrowia

Warszawa 2010, wydanie 2, format 190 x 260, objętość 128 str., oprawa miękka Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup...