Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli Kettle w akcji

Łódź 2010, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 160 str., oprawa miękkaOdważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają siłę, eksplozywność, elastyczność, wytrzymałość, a także utratę tłuszczu...