Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
od 82.90 zł
-
ABS czyli mięśnie brzuchaŁódź 2008, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 140 str., oprawa miękkaW 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała.Dowiesz się:- Jak odzyskać i utrzymać formę- Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu- Ile wody naprawdę potrzebujesz- Jak uniknąć nadwyrężenia karku.
od 26.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuloodporne mięśnie brzuchaŁódź 2010, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 120 str., oprawa miękka Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy: - wyćwiczenie...
od 27.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mięśnie brzucha Diamentowy szlifĆwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania. Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie. Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w...
od 36.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część IIWrocław 2011, wydanie 4, format 165 x 235, objętość 389 str., oprawa miękkaAtlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych cz II adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów.Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne , ze współpartnerem czy współpartnerami , z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb...
od 21.70 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeńWarszawa 2013, wydanie 1, format 195 x 255, objętość 176 str., oprawa miękkaRamiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać...
od 91.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jedz i buduj mięśnieNawet najbardziej intensywny trening nie sprawi, że rozbudujesz muskulaturę i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie poparty odpowiednią dietą. A ta wcale nie musi być katorgą dla kubków smakowych i prowadzić do recesji twoich umiejętności kulinarnych! Zapomnij o codziennym przygotowywaniu piersi z kurczaka i brokułów gotowanych na parze i pakowaniu ich do pudełka, żeby w odpowiednim momencie wcisnąć je w siebie wbrew protestom organizmu! Ta dieta...
od 22.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Spalaj tłuszcz buduj mięśnieŁódź 2014, wydanie 1, format 165 x 240, objętość 392 str., oprawa miękka Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie?Tom Venuto, weteran branży fitness i autor...
od 39.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
