Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami
Porównanie cen Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami.
Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami
od 41.60 zł
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia ? na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i...