Pilates Kształtowanie ładnej sylwetki

Warszawa 2012, wydanie 1, format 170 x 220, objętość 144 str., oprawa miękkaZrozumiały przewodnik do wykorzystania w domu i na sali gimnastycznej.Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępować zgodnie z "rozumnymi ćwiczeniami" Pilatesa.Przez opracowanie pozytywnego oddziaływania na każdy mięsień ciała Joseph Pilates stworzył nam szansę, aby mieć bardziej płaski brzuch, dłuższe kończyny, mocniejsze plecy i...