Biegi długodystansowe Przygotowanie trening i strategia

Warszawa 2013, wydanie 2, format 165 x 235, objętość 160 str., oprawa miękkaBieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami.Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy!Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać...