Trening z pulsometrem

Zielonka 2010, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 208 str., oprawa miękkaTysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. ?Trening z pulsometrem? to pierwsza kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu...