Przygotowanie do sezonu zimowego ćwiczenia na siłę skoczność i równowagę

Toruń 2011, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 144 str., oprawa miękka Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: "dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu". Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga,...