Jak zacząć biegać

Zielonka 2012, wydanie 1, format 155 x 220, objętość 280 str., oprawa miękkaSzukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?Bieganie ? czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj ? jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już...