Podnoszenie poprzeczki Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach

Podnoszenie poprzeczki Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążkuŁódź 2013, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 200 str., oprawa miękkaZnakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi...