Rekreacyjna aktywność fizyczna

Utrzymanie organizmu w dobrym stanie zdrowia, tym samym w stanie gotowości do podejmowania dowolnej, dostosowanej do aktualnych potrzeb osobniczych form aktywności powinno być nadrzędnym elementem życia każdego człowieka. Wobec zmieniającego się w ostatnich latach charakteru wykonywanej pracy, aspekt fizyczny zostaje ograniczony a dominującą rolę przejmuje komponent umysłowy. Bezpośrednim skutkiem tego stanu jest znaczący deficyt ruchu i wzrastające czasami do niebezpiecznych...