Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu
Porównanie cen Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu.
Przesuwanie granic Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu
od 38.20 zł
-
Trening siłowy bez sprzętuŁódź 2007, wydanie 1, format 160 x 230, objętość 213 str., oprawa miękka System treningu w 13 etapach - od amatorskiego dla początkujących po sportowy, przydatny również dla zawodników uprawiających inne dyscypliny. W zależności od osobistych wymagań i ambicji trening można przerwać na dowolnym etapie, którego osiągnięcie daje nam satysfakcję, dobrą formę i zdrowie. Krótkie treningi, niewymagające częstych powtórzeń. Pogłębianie...
od 31.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać,...
od 30.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2Łódź 2009, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 136 str., oprawa miękkaKontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej.
od 22.70 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening siłowy J. GieBingWarszawa 2011, wydanie 2, format 165 x 230, objętość 216 str., oprawa miękka Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia...
od 25.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskular...Warszawa 2013, wydanie 1 dodruk, format 205 x 275, objętość 368 str., oprawa miękka SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!Nowoczesny trening siłowy, to najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men`s Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych...
od 63.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Co wolno dziecku Rozsądne ustalanie granicGdańsk 2013, wydanie 3, format 145 x 205, objętość 72 str., oprawa miękka Wszystkie dzieci sprawiają kłopoty wychowawcze. Nieumiejętnie je karząc lub zbytnio im pobłażając, popełniamy błąd. Książka ta uczy, jak ustanawiać jasne granice w relacjach z dziećmi, asertywnie wskazywać im właściwe postępowanie oraz uczyć odpowiedzialności, wyciągając konsekwencje z ich postaw.Wstęp1. Dyscyplina2. Rozwój społeczny3. Wyznaczanie i egzekwowanie granicDodatek 1....
od 12.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Wielkie wejście odważników kulowych Siłowy sekret sowiecki...Łódź 2013, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 220 str., oprawa miękka Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. Po raz kolejny warto zacytować fragment który tylko zachęca do umiejętnego wykorzystania kettli : Odważniki są o niebo...
od 30.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
