Nordic walking Spacer po zdrowie Porady lekarza rodzinnego

Toruń 2013, wydanie 1, format 150 x 210, objętość 32 str., oprawa miękka Nordic Walking to całoroczna forma aktywności ruchowej w terenie, polegająca na marszu z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijów. Nordic Walking to polecany wszystkim spacer po zdrowie !Co to jest?Zalety. Ruch = ZdrowieKorzyści zdrowotneWybór kijówKije o stałej długości czy kije regulowane?Dodatkowe akcesoriaProgramy i poziomy zaawansowaniaZalecenia dla...