-
Najlepsze na świecie Zielone Koktajle z owoców i warzyw - Tr...W prezentowanej książce autorka dzieli się z czytelnikami zdrowymi i prostymi przepisami na koktajle z surowych owoców i warzyw. Każdy z tych koktajli, pełen naturalnych witamin i minerałów ze świeżych owoców i warzyw - zwłaszcza tych zawartych w zielonych jarzynach - dostępnych w sklepach spożywczych i na targowiskach, został przedstawiony wraz z odpowiednimi informacjami o składnikach odżywczych w nich zawartych oraz sugestiami na temat możliwości zastępowania pewnych produktów spożywczych innymi. Russell doradza, jak optymalnie łączyć smaki (czyli które warzywa zielone pasują do poszczególnych owoców i jakie owoce można ze sobą łączyć), pisząc też o konkretnych zaletach zdrowotnych głównych składników swoich smoothies. Informując o wielu korzystnych efektach picia zielonych koktajli, takich jak odtruwanie i oczyszczanie organizmu, naturalne pozbywanie się nadwagi oraz poprawa nastroju, autorka proponuje odżywcze, smaczne i ciekawe kombinacje takie jak: ananas z imbirem, czekolada z masłem orzechowym, mango z awokado, wiśnie z granatami, nektarynki z jagodami goji. Zawierając 150 receptur na pyszne zielone koktajle (czyli na całe pięć miesięcy!), niniejsza książka oferuje przepisy, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie i swojej rodziny. Bez względu na to, czy już od dawna sporządzasz owocowo - warzywne smoothies, czy też dopiero chcesz je wypróbować, zachwycisz się tymi koktajlami - łatwymi w przygotowaniu i odznaczającymi się wspaniałym smakiem.
od 15.93 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dania z woka - Praca zbiorowa
Prezentujemy przepisy na kolorowe i pełne zaskakujących smaków potrawy z woka. Znajdziesz tu nie tylko dania typu stir-fry, ale także przysmaki smażone w głębokim oleju, duszone i gotowane na parze. Wok bowiem to niezwykle uniwersalne naczynie.
od 12.71 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
PRL od kuchni. Smaczne i proste dania - Praca zbiorowa
Zapraszamy w nostalgiczną podróż kulinarną do czasów PRL-u. Przypominamy sztandarowe dania minionej epoki. Znajdziesz tu takie legendarne specjały jak śledzie po japońsku, a także nieco zapomniane przysmaki, m.in. ozorki w sosie chrzanowym.
od 12.71 zł Zobacz oferty w 2 sklepach
-
Dania mięsne - Praca zbiorowa
Prezentujemy przepisy, które zadowolą najwybredniejszego smakosza potraw mięsnych. Znajdziesz tu dania z drobiu, wieprzowiny, cielęciny i wołowiny, a także z dziczyzny, królika oraz jagnięciny. Są to pomysły na codzienne obiady i na przyjęcie czy święta.
od 12.71 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
C. k. Kuchnia - Robert Makłowicz
C.k. kuchnia to nie tylko książka kucharska, lecz również opowieść o czasach, gdy Europa Środkowa stanowiła jedność pod berłem Habsburgów. Amatorzy kulinariów odnajdą na jej łamach 84 przepisy z tamtych czasów i tamtych ziem, od Adriatyku po Karpaty. Przepisy reprezentatywne dla dzisiejszych kuchni narodowych - węgierskiej, czeskiej, rumuńskiej, austriackiej, bośniackiej, słowackiej czy też północnowłoskiej - kiedyś zwanych po prostu c.k. kuchnią. Ci wszyscy, którzy nad gotowanie przedkładają historię, też nie powinni być zawiedzeni. Każdą kuchenną receptę poprzedzają bowiem krótkie historie, których bohaterami są monarchowie, arcyksiążęta, sławni wodzowie i herosi oręża, a także zwykli obywatele naddunajskiej monarchii. Niektóre z owych historii rzeczywiście miały miejsce, niektóre zrodziła jedynie wyobraźnia autora, choć trzeba z całą sumiennością zaznaczyć, że została ona zapłodniona przez lekturę memuarów i gazet sprzed pierwszej wojny światowej. Najpochlebniejsi recenzenci przyrównują styl autora do niezpomnianej frazy Jaroslava Haka, przed czym autor się broni, a powoduje nim nie tylko wrodzone głębokie poczucie skromności, lecz również pamięć o ochotniczej służbie Haka w Armii Czerwonej w charakterze politruka. C.k. kuchnię niezrównanie ozdobił akwarelami Andrzej Zaręba, artysta od lat współpracujący z Robertem Makłowiczem i dzielący z nim gorące uczucia do Austro-Węgier.
od 30.94 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Wielka księga nalewek - Praca zbiorowa
"Przewodnik wraz z przepisami po szlachetnym alkoholu który w domowych warunkach możemy uczynić."Nalewki są najbardziej tradycyjnym polskim alkoholem. Pewnie większość z nas choć kilka razy w życiu próbowała samodzielnie wyprodukować alkoholowy smakołyk. Wytrawną nalewkę do mięs lub słodką, dobrze zastępującą likier - do kawy. W polskich domach nalewki od wieków robiło się w tysiącach odmian, stosując różnorodne receptury. Sekrety robienia nalewek przechodziły w rodzinie z pokolenia na pokolenie..
od 8.16 zł Zobacz oferty w 3 sklepach
-
Bohater kuchni. Musi być szybko - Praca zbiorowa
Nie masz czasu albo ochoty na długie przebywanie w kuchni? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Znajdziesz w niej pomysły na proste dania, których przygotowanie zajmuje przeciętnie wprawionej osobie od 10 do 45 minut. Jeśli masz ochotę na niezbyt sycącą przekąskę, spróbuj oryginalnego tatara z wędzonego łososia albo kolorowych roladek z tortilli. Jeśli natomiast chcesz zjeść coś bardziej konkretnego, koniecznie przetestuj charakterne spaghetti puttanesca albo zaskakującą karkówkę z orzechami nerkowca.
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bohater kuchni. Superkurczak - Praca zbiorowa
Kurczak, to banalne. Tak uważasz? Prawdziwy mężczyzna podejmie wyzwanie, by stworzyć superkurczaka! Rozwiń skrzydła i wyczaruj frykasy, o jakich nie śnił nawet Louis de Funes. Wykorzystaj proponowane przepisy na dania w różnych stylach i na rozmaite okazje. Zachwycisz swoich gości nóżkami w winie i ziołach, a domowe niejadki odkryją kurczaka na patyku z grilla. Zwykły obiad niedzielny zmieni się w przygodę, gdy przygotujesz ptaka po myśliwsku. Z naszą książką kurczak nigdy Ci się nie znudzi.
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bohater kuchni. Uwaga! Na ostro - Praca zbiorowa
Od Meksyku po Koluszki, my mężczyźni, lubimy na ostro! W tej książce znajdziesz przepisy, dzięki którym na pewno zyskasz tytuł bohatera kuchni. Podejmij zatem kulinarne wyzwanie i odkryj sos sambal prosto z serca indonezyjskiej dżungli, zainspiruj się owocami morza w tajskim wydaniu lub wyrusz w podróż do Indii po najlepsze curry. Ta książka to pikantny przewodnik po świecie męskich smaków!
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bohater kuchni. Mięsożercy - Praca zbiorowa
Uważasz, że obiad bez mięsa to nie obiad? Ta książka jest w Twoim guście! Znajdziesz tu znakomite przepisy na dania mięsne, obok których nie przejdzie obojętnie żaden mężczyzna. Proponowane specjały pomogą Ci zaimponować kolegom, dziewczynie czy żonie, a nawet teściom. Na grilla w męskim towarzystwie przygotuj soczystą marynowaną karkówkę, bliskich zaskocz schabem w glazurze jabłkowej, a sobie spraw przyjemność prawdziwym stekiem z polędwicy.
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bohater kuchni. Wróćmy do korzeni - Praca zbiorowa
Masz dość wymyślnych potraw z egzotycznych i trudno dostępnych składników? Czas wrócić do korzeni! Prezentujemy przepisy na dania z warzyw korzeniowych, obecnych w naszej kuchni od stuleci - zarówno tych niezmiennie popularnych, np. buraków czy marchwi, jak i tych nieco zapomnianych, np. brukwi, pasternaku czy skorzonery. Przygotuj klasyczny barszcz czerwony oraz pyszną surówkę z marchewki i sprawdź, jak smakuje pasternak pieczony w miodzie.
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bohater kuchni. Królestwo burgerów - Praca zbiorowa
Zapomnij o kupowaniu burgerów w barach czy ulicznych budkach! W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt przepisów na rozmaite burgery - zarówno te klasyczne, które smakują każdemu facetowi, jak i bardziej wyrafinowane, które mogą naprawdę zaskoczyć. Przetestuj smakowite pomysły na burgery, wołowe, wieprzowe, drobiowe, rybne a nawet wegetariański - na przykład na burgera z jabłkiem i cebulą albo z serem brie i jajkiem sadzonym.
od 11.28 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Ziarna dają siłę - Chrissy Freer
W rolach głównych: kasza gryczana, amarantus, komosa (quinoa), brązowy ryż, soczewica, płatki owsiane, kasza jaglana, orkisz, kuskus oraz inne superzboża. Z tej książki czytelnik dowie się wszystkiego o zaletach zbóż i roślin strączkowych. Poradnik składa się z 12 części - każda poświęcona jest jednemu z gatunków zbóż. To zbiór receptur na zdrowe i smaczne potrawy - azjatycką sałatkę ryżową, kotleciki ryżowo-warzywne, placki z soczewicy, zapiekankę grecką.W książce znajduje się ponad 100 przepisów, z czego 40 to receptury na dania bezglutenowe.
od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin - Domaradzka Violetta, Z...
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu wymiarach łatwiejsza niż myślimy. Sami pisząc książkę, biegali, sprawdzając wszystkie przepisy i z lekkością kończyli co miesiąc ultramaraton, mierząc się z dystansami powyżej 100 kilometrów. Autorzy przekonują, że wystarczy trochę wiedzy i zmiana kilku nawyków, aby cieszyć się efektami diety roślinnej w postaci szybszej regeneracji i większej wydolności organizmu. Przepisy są różnorodne i zachęcają do eksperymentowania z nowymi smakami. Oprócz tradycyjnych wegańskich dań jest również wiele pomysłów na egzotyczne potrawy, którzy autorzy odkryli podczas swoich wielu podróży. W książce między innymi: grzanki z masłem migdałowym, powidłami i świeżymi owocami, pieczona dynia z rozmarynem, kotlety z kaszy gryczanej i buraków, batony energetyczne i wiele innych. Dzięki książce "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin": ? poznasz zasady roślinnej diety oraz liczne korzyści, jakie się z nią wiążą, w szczególności dla biegaczy? rozwiejesz wiele swoich wątpliwości i uzyskasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z takim stylem odżywiania? z łatwością przygotujesz zdrowe posiłki i sprawdzisz, jak oddziałują one na Twój organizm ? przekonasz się, czy zawartość talerza ma wpływ na trening i wyniki...., a potem już tylko pobiegniesz dalej.
od 22.79 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mięso z piekarnika i patelni - Praca zbiorowa
Najlepsze dania mięsne z piekarnika, patelni i gotowane. Może niechętnie się do tego przyznajemy, ale prawdą jest, że jeśli chodzi o mięso, to większość z nas lubi je tak samo, jak nasz jaskiniowy przodek. Zresztą nic dziwnego, bo jest to produkt, który można przyrządzać na niezliczoną ilość sposobów. W zależności od użytych dodatków i metody przygotowania za każdym razem smakuje inaczej. Prawdę mówiąc, przygotowanie mięsnej potrawy, no może poza paroma najwykwintniejszymi, jest też trochę łatwiejsze niż niejednego dania wegetariańskiego. Tak więc nawet mało doświadczona pani domu z kawałka wieprzowiny, wołowiny czy drobiu jest w stanie przygotować przyzwoity obiad. Może to nie będzie arcydzieło, ale da się zjeść. Natomiast kucharz - artysta z kawałka mięsa wydobędzie prawdziwą poezję smaków. Spróbujmy stać się artystami, potraktujmy zawarte w tej książce wiadomości i przepisy jak niezbędne narzędzia i twórzmy wspaniałe kulinarne dzieła.
od 9.26 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
5-minutowe ciasta z kubka - Jennifer Lee
Z książką "5-minutowe ciasta z kubka":?błyskawicznie przygotujesz pyszne ciasto w domu, pracy, na wakacjach?nie przejesz się słodyczami, zadbasz o linię?docenisz prostotę takiego pieczenia, nawet sprzątanie jest sprowadzone do minimum?unikniesz chemii dodawanej do gotowych, sklepowych produktów ?nie znudzisz się, ponieważ z wielu przepisówKsiążka zawiera niemal 100 przepisów podzielonych na rozdziały m.in: niskokaloryczne ciasta z kubka (każde poniżej 299 kcal), bezglutenowe ciasta z kubka, czy ciasta z maksymalnie czterech składników. Urocze zdjęcia zachęcają do wypróbowania przepisów. Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści ułatwiający wyszukiwanie przepisów.Jennifel Lee - autorka słynnego angielskojęzycznego bloga. Jej przepisy pojawiły się w wielu uznanych mediach (m.in. Huffington Post, czy telewizji Fox News).
od 21.09 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia polska dla diabetyków - Dorota Drozd
Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) zdrowo znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka dietetyk od wielu lat pracujący ze słodkimi ludźmi pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar terapeutyczny, ale było także smaczne, urozmaicone i doskonale podane.W książce znajdziesz:przepisy na śniadania, przekąski, przystawki, zupy, dania główne, desery i kolacje,przepisy na dania wegetariańskie, mięsne, rybne, pasty, wypieki, soki i koktajle,propozycje dań prostych, łatwych do zrobienia w pięć minut oraz wykwintnych, idealnych na przyjęcia,wyliczone dla KAŻDEJ potrawy indeks glikemiczny, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe oraz kaloryczność,porady dotyczące racjonalnego odżywiania się w cukrzycy typu 2,wskazówki, jak obliczać IG, WW, WBT i kaloryczność potrawy.Książka adresowana jest przede wszystkim do osób chorych na cukrzycę typu 2. Będzie jednak doskonałą pomocą w kuchni dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę.Dorota Drozd, pielęgniarka diabetologiczna, ma piętnastoletnie doświadczenie kliniczne w pracy z pacjentami chorującymi na cukrzycę. Jako czynny członek Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii oraz Europejskiej Federacji Pielęgniarek Diabetologicznych (FEND) stale doskonali i rozwija swoje umiejętności zarówno w kraju, jak i za granicą, m.in. co roku bierze udział w konferencjach naukowych organizowanych przez FEND.
od 19.79 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Krój, gotuj, wow. 50 kulinarnych przygód krok po kroku - Pra...
Krój, gotuj, wow to niezwykle oryginalna ilustrowana książka kucharska, zawierająca 50 szybkich i prostych klasycznych przepisów pochodzących z istnej biblii kuchni włoskiej Srebrna Łyżka (Il cucchiaio d`argento). Przedstawione krok po kroku i zilustrowane w komiksowym stylu przepisy porywają w wir radosnej kulinarnej przygody kucharzy młodych i starych, świeżo upieczonych i doświadczonych.Z żartobliwego wstępu dowiesz się, jak robić zakupy, jakie stosować techniki oraz jakich akcesoriów i składników używać, aby gotować w prawdziwie włoskim stylu.Proste przystawki takie jak słodko-kwaśna caponata, klasyczne dania główne, na przykład kurczak cacciatore, i apetyczne desery jak malinowe semifreddo z powodzeniem uda się przygotować każdemu. Wspaniale jest jeść te dania w gronie rodziny i przyjaciół
od 38.73 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kocham gotować - Piotr Ogiński
Piotr Ogiński jest świetnym kucharzem, potrafiącym w ciekawy sposób przekazać swoją wiedzę o tajnikach kuchni. Prowadzi bardzo popularny blog kulinarny Kocham gotować. Lubi poznawać nowe smaki. Ma to szczęście, że może oddawać się swojej pasji, jaką jest gotowanie, pracując na co dzień jako szef kuchni w restauracji. Chętnie łączy różne produkty i kreuje nowe dania. Tworząc, dba nie tylko o wygląd i smak potraw, ale także o ich jakość. Chciałby zmieniać przyzwyczajenia kulinarne ludzi, uczyć tego, że można się cieszyć gotowaniem, a praca w kuchni może być przyjemnym doświadczeniem.Autorska książką zachęca do gotowania wszystkich, którzy są gotowi poznawać najlepsze potrawy z różnych stron świata, zmienić swoje upodobania kulinarne i zacząć eksperymentować w kuchni.
od 26.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Facet i kuchnia. Smacznie, kreatywnie i bez glutenu - Szymon K...
Jeśli jeszcze nie znacie FiKa i jego strony www. facetikuchnia. com. pl, czas najwyższy nadrobić zaległości! Długie ciemne włosy, gęsta broda i iście rockowy wygląd zdecydowanie wyróżniają go na tle gotujących, piekących i blogujących pań domu. To, że jest facetem, w żaden sposób nie przeszkadza mu z zaangażowaniem i pietyzmem podchodzić do tego, co kładzie na talerzu. A są to potrawy niebanalne, tym bardziej że FiK, czyli Szymon Kubicki, przeszło rok temu wykluczył ze swej diety gluten. Gotowanie bez glutenu otworzyło przed nim nowe niedostrzegane wcześniej możliwości, pobudziło kulinarną kreatywność, a co najważniejsze ? pozwoliło poznać smaki i produkty, na które dotąd nie zwracał szczególnej uwagi. Książka zawiera 130 przepisów, w dużej mierze nigdzie wcześniej niepublikowanych ? w sumie 20 rozdziałów, odpowiadających produktom albo grupom produktów, po które Szymon sięga najczęściej i które uważa za warte włączenia do codziennego menu. To kuchnia pełna wyjątkowych smaków i aromatów, hołdująca idei slow food, która zainspiruje nie tylko osoby na diecie bezglutenowej, ale też wegan, wegetarian i wszystkich tych, którzy chcą czerpać przyjemność z jedzenia. Poznajcie FiKa i jego kuchnię bez glutenu, odkryjcie w sobie pasję gotowania!
od 35.19 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Burgery na milion sposobów - Vicky Smallwood
Możliwości są nieograniczone: od pikantnych bułek chili z wołowym burgerem, papryczkami jalapeno oraz słodko-ostrym majonezem i sałatką z ogórków, przez ciabattę z oliwkami i burgery z pieczarek...Innowacyjna forma książki pozwala na tworzenie dowolnych zestawów bułek, sosów, burgerów oraz dodatków. Każda strona podzielona jest na cztery części - żeby stworzyć kompozycję idealną, wystarczy przełożyć kartki. A więc do dzieła! Tysiące wspaniałych kombinacji na każdą okazję-Dla początkujących i zaawansowanych-Dla mięsożerców, wegan oraz wegetarian-Przepisy na burgery bez glutenu i bez mleka
od 19.99 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia św. Hildegardy z Bingen - Strehlow Wighard
Skorzystaj z przepisów kulinarnych św. Hildegardy z Bingen. Jedz smacznie i zadbaj o swoje zdrowie! Każdy z nas bardzo często zastanawia się nad tym, jak przygotować codzienne posiłki dla całej rodziny tak, by stanowiły nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale również dawały zdrowie naszemu ciału i duszy. Wybitny znawca medycyny św. Hildegardy z Bingen, dr Wighard Strehlow, dowodzi, że przygotowanie takich dań jest niezwykle proste. Praktyczna i starannie opracowana przez dr. Strehlowa książka kucharska łączy w sobie zalecenia św. Hildegardy dotyczące zdrowego trybu życia oraz współczesny sposób przygotowywania potraw. Jednak przede wszystkim możemy w niej znaleźć doskonałe przepisy na smaczne i zdrowe dania: jarskie, mięsne, rybne oraz liczne desery i inne słodkości. Te potrawy nie tylko dają zdrowie, ale dostarczają licznych przyjemności kulinarnych.
od 24.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Słodkie i zdrowe czyli desery, które możesz jeść codzienn...
Uwielbiasz słodycze? Twoje marzenie to smakołyki, które można jeść bez wyrzutów sumienia? Zapewniające rozkosz dla podniebienia przekąski to nie mit. I dowodem na to jest cała zawartość tej książki - 60 przepisów na desery, które uszczęśliwią Twoje kubki smakowe. Jeśli nie możesz żyć bez słodkości, często sięgasz po słodkie co-nieco i potem dręczą cię wyrzuty sumienia, jeśli wydaje ci się, iż coś takiego jak zdrowe słodycze po prostu nie istnieje, a to co zdrowe nie może być przecież równocześnie smaczne - jesteś w błędzie! Nie musisz odmawiać sobie słodkiego smaku. Łakocie nie tylko mogą, a wręcz powinny znaleźć się w codziennym menu. Jedz je bez poczucia winy - to może wyjść Ci na zdrowie!Jak zresztą można nie skusić się choćby samą nazwą? Pochwała lenistwa, tiramisu na diecie i wreszcie coś konkretnego J - żelazna lemoniada.Sprawdź podpowiedzi eksperta, wypróbuj smakołyki, które dzięki zawartości odpowiednio dobranych składników - w tym orzechów, kasz i suszonych owoców - wzmocnią Twój organizm w sposób naturalny. Wiele przepisów uzupełniają informacje o realnych korzyściach, które przynosi jedzenie poszczególnych składników, a wszystkie zdjęcia przygotowała sama autorka. Podobno ładne jedzenie silnie działa na zmysł smaku. Sprawdź, czy deser "Źródło młodości" równie dobrze smakuje, jak wygląda.
od 25.98 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zdrowy apetyt - Jelonek Anna, Frontczak Dorota
Jak wykształcić właściwe nawyki żywieniowe u dzieci? Autorki radzą rodzicom jak zdrowo wychować dzieci i uchronić je przed chorobliwą otyłością. Zdecydowana większość rodziców traktuje słodycze jak nagrodę. Mówią: zjedz ładnie obiad, to dostaniesz mambę. To duży błąd! To by było właściwe kształtowanie nawyków żywieniowych - po obiedzie ruch, a nie po obiedzie dalszej jedzenie i to kaloryczne. Jeśli rodzic uczy dziecko, ze słodycze to nagroda, trudno się dziwić, że potem dorosła osoba gdy chce się pocieszyć, sięga po czekoladę. Jeśli chcemy dziecko uchronić przed naszymi problemami ze słodkościami, przerwijmy to błędne koło. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie do ok. 10 roku życia, ale dziecko najwięcej ich chłonie do trzecich urodzin. Potem zmiana nawyków staje się trudniejsza. Jeśli chcemy dziecko wychować zdrowo i wpoić mu właściwe nawyki warto zacząć od samego początku.
od 24.42 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dieta. Zalecany sposób życia - Barbara Rubin
Bądźmy szczerzy ? pogubiliśmy się w labiryncie ?sprawdzonych? i ?skutecznych? cud-diet, któreinteresowały nas najwyżej miesiąc lub dwa. Odrzucone z powodu braku natychmiastowych rezultatów stawały się powodem rozczarowania i zgorzknienia. Ta książka na solidnym fundamencie naukowo-poznawczym buduje spójną i sprawdzoną w praktyce koncepcję stylu zdrowego odżywiania się, dzięki której odzyskujemy zdrowy wygląd, siły witalne i prawdziwy apetyt na życie. Ciekawe przykłady, praktyczne rady okraszone osobistymi doświadczeniami i obserwacjami autorki, przeplatane pełnymi humoru anegdotami oraz fascynującymi dygresjami, są wynikiem świadomie podjętego i konsekwentnie realizowanego stylu życia, który jest głównym architektem naszego funkcjonowania. Jej lektura może być świetną okazją do zweryfikowania własnego modelu życia, refleksji nad tym, co można zmienić, z czego być dumnym i co chronić jak największy skarb, by odczuwać radość istnienia. Skierowana jest do każdego, kto ceni swoje zdrowie, szanuje siebie, chce czuć pełnię życia i cieszyć się nim. Chciałoby się powiedzieć, że jest nie tylko wartościową, ale i wysmakowaną lekturą. Dzięki niej uczymy się jeść bez poczucia winy i żyć bez obaw o zdrowie.To lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą poznać tajniki dobrego odżywiania. Autorka w mądry i inspirujący sposób pisze o zdrowych nawykach, które powinny nam towarzyszyć przez całe życie. Pokazuje czytelnikowi, jak ułożyć zrównoważoną i pełnowartościową dietę, a przy tym cieszyć się z jedzenia i celebrować posiłki. Autorka bierze pod lupę wszystkie składniki odżywcze i analizuje je pod każdym kątem. Przypomina nam również, że zdrowie i siły witalne to nie tylko kwestia odpowiedniej diety, ale przede wszystkim równowagi pomiędzy stanem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym. Polecamy wszystkim, którzy chcą dobrze i zdrowo żyć ? encyklopedię zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.
od 42.78 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Alaantkowe BLW - Anger Joanna, Piszczek Anna
Więcej niż BLW BLW (Bobas Lubi Wybór) to metoda rozszerzania diety, którą pokochały już tysiące polskich dzieci. Zdaniem jej twórczyń, Gill Rapley i Tracey Murkett, dziecko od samego początku może jeść samodzielnie, co pozwala na naturalny rozwój jego umiejętności chwytania i żucia oraz korzystnie wpływa na akceptację różnorodnych smaków.Ta książka kucharska powstała w trakcie eksperymentowania Autorek z metodą BLW, jednak prezentowane przepisy mogą być wykorzystane przez wszystkich rodziców, którzy mają ochotę urozmaicić swoim dzieciom menu, niezależnie od sposobu rozszerzania diety.Joanna Anger - na co dzień nauczycielka wychowania przedszkolnego, mama Ali - i Anna Piszczek - polonistka i historyczka, mama Antka - są twórczyniami bloga AlaAntkowe BLW, czytanego przez tysiące polskich rodziców i docenionego w konkursie BLOG ROKU 2014.Polecamy specjalnie dla CiebiePlecak szkolny Minnie Friends Plecak szkolny Minnie Friends0/5Cena: 77,76 zł 106,41 złCecylka Knedelek czyli książka kucharska dla dzieci Cecylka Knedelek czyli książka kucharska dla dzieciJoanna Krzyżanek0/5oprawa: twardaCena: 60,72 zł 69,00 złDrewniane puzzle Safari Drewniane puzzle Safari0/5Cena: 47,41 zł 64,87 złKsięga wymagającego dziecka. Pomocna rodzicom ... Księga wymagającego dziecka. Pomocna rodzicom ...William Sears Martha Sears0/5oprawa: miękkaCena: 35,91 zł 39,90 złBobas Lubi Wybór Książka kucharska Bobas Lubi Wybór Książka kucharskaGill Rapley Tracey Murkett0/5oprawa: twardaCena: 33,92 zł 39,90 złPiramida w kuchni na wynos Piramida w kuchni na wynosJoanna Gorzelińska0/5oprawa: miękkaCena: 31,49 zł 34,99 złHistoria pewnego rozwodu Historia pewnego rozwoduPrzemysław Jocz0/5oprawa: miękkaCena: 31,41 zł 34,90 złBobas lubi wybór Bobas lubi wybórGill Rapley Tracey Murkett0/5oprawa: miękkaCena: 29,74 zł 35,00 złKupowane razemBobas Lubi Wybór Książka kucharska Bobas Lubi Wybór Książka kucharskaGill Rapley Tracey Murkett0/5oprawa: twardaCena: 33,92 zł 39,90 złZły kocurek i dziecko Zły kocurek i dzieckoNick Bruel0/5oprawa: twardaCena: 22,41 zł 24,90 złKołysanka o piersiach mamy Kołysanka o piersiach mamyMonica Calaf0/5oprawa: twardaCena: 24,07 zł 29,00 złKsięga Dziecka Księga DzieckaJames Sears Martha Sears Robert Sears William Sears0/5oprawa: twardaCena: 58,65 zł 69,00 złPoród bez granic Poród bez granicClaude Didierjean-Jouveau0/5oprawa: twardaCena: 18,26 zł 22,00 złNosimy nasze dziecko Nosimy nasze dzieckoClaude Didierjean-Jouveau0/5oprawa: twardaCena: 19,17 zł 23,10 złZły Kocurek kontra wujek Muniek Zły Kocurek kontra wujek MuniekNick Bruel0/5oprawa: twardaCena: 21,16 zł 24,90 złBez lęku Bez lękuMonika Staszewska0/5oprawa: miękkaCena: 21,16 zł 24,90 złDziecko z bliska idzie w świat Dziecko z bliska idzie w światAgnieszka Stein0/5oprawa: miękkaCena: 33,06 zł 38,90 złWięź daje siłę Więź daje siłęKirkilionis Evelin0/5oprawa: miękkaCena: 25,46 zł 29,95 złNajszczęśliwszy śpioch w okolicy Najszczęśliwszy śpioch w okolicyKarp Harvey0/5oprawa: miękkaCena: 33,06 zł 38,90 złBobas lubi wybór Bobas lubi wybórGill Rapley Tracey Murkett0/5oprawa: miękkaCena: 29,74 zł 35,00 złRecenzjeDodaj recenzję i wygraj 100 zł na zakupy Zaloguj się, aby dodać recenzjęSzczegółyPokaż więcejAutorzy: Anna Piszczek, Joanna AngerWydawnictwo MamaniaOprawa: TwardaRok wydania: 2015Ilość stron: 208Stan: nowy, pełnowartościowy produktKsiążki podobne do Alaantkowe BLWBiblioteczka Poradnika Domowego 6/2006 Jedna potrawa kilka dań Biblioteczka Poradnika Domowego 6/2006 Jedna potrawa kilka dańBarbara Adamczewska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złBiblioteczka Poradnika Domowego 5/2006 Żółty talerz Biblioteczka Poradnika Domowego 5/2006 Żółty talerzHanna Szymanderska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złSmakołyki prosto z ula Smakołyki prosto z ulaJolanta Piekut Maria Halina Borawska0/5oprawa: miękkaCena: 16,20 zł 18,90 złBiblioteczka Poradnika Domowego 2/2006 Posiłki wzmacniające Biblioteczka Poradnika Domowego 2/2006 Posiłki wzmacniająceBarbara Adamczewska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złKolacja we dwoje Kolacja we dwojeJolanta Rogowiec-Nowak5/5oprawa: miękkaCena: 3,00 zł 6,90 złBiblioteczka Poradnika Domowego. Mięso z piekarnika i patelni (wyd. spec. 05/2015) Biblioteczka Poradnika Domowego. Mięso z piekarnika i patelni (wyd. spec. 05/2015)Praca zbiorowa0/5oprawa: miękkaCena: 11,04 zł 12,99 złBiblioteczka Poradnika Domowego 3/2006 Potrawy postne Biblioteczka Poradnika Domowego 3/2006 Potrawy postneBarbara Adamczewska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złTradycyjna kuchnai pomorsko - wielkopolska Tradycyjna kuchnai pomorsko - wielkopolskaZbigniew Przybylak0/5oprawa: twardaCena: 24,64 zł 28,00 złBiblioteczka Poradnika Domowego 12/2005 Potrawy faszerowane Biblioteczka Poradnika Domowego 12/2005 Potrawy faszerowaneHanna Szymanderska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złBiblioteczka Poradnika Domowego 4/2005 Nasza Wielkanoc Biblioteczka Poradnika Domowego 4/2005 Nasza WielkanocJolanta Górska0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złBiblioteczka Poradnika Domowego 1/2005 Tradycyjny stół świąteczny Biblioteczka Poradnika Domowego 1/2005 Tradycyjny stół świątecznyAleksandra Chomicz0/5oprawa: miękkaCena: 4,17 zł 4,90 złZakąski zimne i gorące Zakąski zimne i gorąceEwa Aszkiewicz0/5oprawa: miękkaCena: 7,60 zł 8,00 złKsiążka - oprawa twardaCena rynkowa: 39,90 złNaszacena33,12 złIlość1+-Do koszykadodaj do schowkaTaniej o: 6,78 zł (17%)Sprawdź koszt dostawyKoszty dostawy już od 5.90 zł. Darmowa dostawa od 299.00 zł.
od 27.32 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia włoska - Praca zbiorowa
Ponad 100 wspaniałych przepisów. Krótkie wstępy z przydatnymi wskazówkami. Proste opisy gwarantujące doskonały rezultat. Inspirujące zdjęcia pobudzające apetyt. W serii: Kuchnia francuska, Kuchnia chińska, Kuchnia włoska, Kuchnia grecka, Kuchnia hiszpańska, Kuchnia indyjska, Kuchnia meksykańska, Kuchnia tajska.
od 6.29 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Warzywa - Teggemann Anna K.
Untitled documentWarzywa jemy codziennie, ale dania z warzyw nie muszą być monotonne. Czas odkryć ich zalety i możliwości od nowa. Poznaj nowe smaki, zacznij eksperymentować.Przygotuj ciekawe zupy, zaskakujące smakiem zapiekanki, piękne sałatki, dodatki do mięsa i sosy jarzynowe. Warzywa warto podawać na wiele sposobów tak, aby każdego dnia cieszyć się innym smakiem.Autorka, znawczyni sztuki kulinarnej, przedstawia krok po kroku proste i ciekawe 120 przepisów na dania z warzyw i kiełków nasion. Radzi, jak odważnie łączyć je i komponować, by doskonale smakowały i pięknie wyglądały. Z tej książki dowiesz się, jak gotować, dusić, obsmażać czy blanszować warzywa, zachowując wartościowe składniki i aromaty.Chcesz przygotować małą przekąskę, dodatek do obiadu, pastę na kanapki? Wypróbuj niezawodne przepisy i odkryj nowe smaki. Na co dzień i od święta.
od 24.43 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Świątecznie przy stole - Praca zbiorowa
W niniejszej książce prezentujemy przepisy na święta Bożego Narodzenia, Wielkanoc, takie, które możemy wykorzystywać, przygotowując smakołyki na specjalne uroczystości.
od 17.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mięsa Najlepsze potrawy i marynaty - Anneka Manning
Jak rozpoznać dobre mięso i jak je dzielić? W jaki sposób oczyścić żeberka, wiązać wołowinę czy pokroić udziec jagnięcy? W czym tkwi sekret smacznego bulionu wołowego? Mnóstwo wskazówek i dobrych rad dla wszystkich, przygotowujących mięso, to wstęp do zestawu blisko stu inspirujących przepisów na najlepsze mięsne potrawy, m.in. na idealny stek, tradycyjne Osso buco, czy gotowaną na wolnym ogniu łopatkę jagnięcą. Wspaniałe poglądowe zdjęcia. Książka niezbędna w kuchennej bibliotece.
od 22.52 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
Copyright © e-ceny.pl - najlepsza porównywarka cen, najlepsze e-centrum handlowe!
Wykonanie eBiznes.pl
Wykonanie eBiznes.pl