Poradniki
Porównanie cen w KSIĘGARNIA, Książki oraz Poradniki.
-
Udar Poradnik dla pacjentów i ich bliskich
Średnio co 8 minut ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu, który może w jednej chwili odebrać niemal wszystko - sprawność, samodzielność, możliwość komunikowania się ze światem, uszkodzić wzrok, słuch... Przewodnik po "chorowaniu" i "zdrowieniu" kierowany do pacjentów i ich bliskich. Wybitni polscy specjaliści - neurolodzy, kardiolodzy, logopedzi, fizjoterapeuci, psycholodzy, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Dają bezcenne praktyczne...
od 29.70 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Sekretny język kotów
Warszawa 2013, wydanie 1, format 125 x 195, objętość 176 str., oprawa miękka Wielu ludzi uważa, że koty są samotnikami i trudno je zrozumieć. Jeśli jednak wiemy, na co zwrócić uwagę, łatwo odkryjemy koci język złożony z ruchów, min, dźwięków i innych zachowań. Jest w nim wiele subtelnych i ważnych niuansów. Choć odbiega daleko od ludzkiej mowy, można się go nauczyć. Książka ta uczy jego interpretacji.
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Sekretny język psów
Warszawa 2013, wydanie 1, format 125 x 195, objętość 192 str., oprawa miękka Psy mają niezwykłą zdolność komunikowania się z ludźmi. Wyrażają siebie poprzez język ciała, który jednak znacznie różni się od mowy ciała ludzi. Aby prawidłowo zinterpretować sygnały wysyłane nam przez psa, musimy go bacznie obserwować. Ta książka ci w tym pomoże. Doskonałe poradniki, jak rozumieć naszego pupila oraz jak skutecznie i przyjaźnie go układać. Niezastąpione...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zdrowie pszczół Zapobieganie chorobom ich rozpoznawanie i le...
Co może zrobić pszczelarz, by jego pszczoły miały się jak najlepiej? Jak zapobiegać chorobom i jak je zwalczać? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w tym poradniku. W jasny i przystępny sposób przedstawiono w nim aktualny stan wiedzy naukowej ? niezbędny w pracy każdego pszczelarza. Dobra kondycja rodziny pszczelej zależy od warunków środowiskowych i hodowlanych. Niestety w ostatnich latach zdrowotne kłopoty pszczół się nasiliły. Żniwo...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Projekt Macierzyństwo Jak ciąża zmieni Twoje ciało i psych...
Warszawa 2014, wydanie 1, format 140 x 197, objętość 304 str., oprawa miękka Książka obalająca mity na temat ciąży i macierzyństwa.Lisa ma trzydzieści kilka lat i wykłada literaturę na uniwersytecie, uwielbia taniec oraz swojego męża Kory?ego. Ich życie to pasmo radości, z jakich korzystać mogą tylko zamożni, dobrze wykształceni i utalentowani single. Niemniej pewnego dnia postanawiają sprawić sobie dziecko, czym wywołują konsternację wśród znajomych,...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bez cukru
Wypisz się z klubu Anonimowych Cukroholików!91 proc. Polaków kupuje słodycze, a dla większości są one stałym elementem diety. Prawie połowa z nas zjada słodkości co najmniej 5 razy w tygodniu, a ponad 10 proc. sięga po słodką przekąskę kilka razy dziennie. Nie jesteśmy świadomi faktu, że cukier ukryty w codziennych produktach spożywczych buduje w nas nałóg, z którym przyjdzie nam stoczyć nierówną walkę lub poddać mu się bez reszty....
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Podręcznik wspinaczki górskiej
Jest to wartościowa pozycja - zawiera doskonałe, czytelne zdjęcia, skomentowane w profesjonalny sposób oraz informacje o stosowaniu sprzętu. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach wspinaczki górskiej i skałkowej. Celem Podręcznika wspinaczki górskiej jest nauczenie od podstaw wspinaczki, zwiększenie radości z uprawiania sportu, poprawienie techniki i pomoc w budowaniu zaufania, jakiego...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Autoterapia Pokonaj problemy stres i lęki
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Wewnętrzna gra stres
Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć krzywdzącą samokrytykę. Ten prosty poradnik wyjaśnia jak nabrać dystansu, trzeźwo ocenić sytuację i przejąć inicjatywę, by podjąć racjonalne działania, pomimo...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zdrowie z natury Poradnik dla całej rodziny
Ta książka powstała z myślą o osobach, które chcą żyć w zgodzie z naturą, szukając alternatywnych metod leczenia, zdrowych przepisów czy ekologicznych kosmetyków. Jest zbiorem listów czytelników miesięcznika ?Przepis na Ogród? i jego wydań specjalnych ?Zdrowie z Natury?. Porady tutaj zawarte są więc sprawdzone i w stu procentach przez nich przetestowane. To obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcą...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Pamiętnik dziecka Co twoje dziecko widzi czuje i czego doświ...
Niniejsza książka jest osobistym pamiętnikiem dziecka o imieniu Joey. Jest pamiętnikiem, który wymyślił autor, by odpowiedzieć na pytania dotyczące wewnętrznego życia niemowlęcia. Co dzieje się w umyśle twojego dziecka, gdy patrzy na twoją twarz lub przygląda się czemuś tak prostemu, jak plamka światła na ścianie lub pręt łóżeczka? Co czuje twoje dziecko, gdy jest głodne? Gdy jest smutne? Podczas karmienia? Kiedy bawicie się twarzą w twarz? Co czuje, gdy...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mocno mnie przytul
Kolejna książka pediatry uwielbianego przez tysiące rodziców na całym świecie! "Mocno mnie przytul" to książka napisana w obronie dzieci, ale z ogromną sympatią dla rodziców. Stanowi mocny i pełen rzeczowych argumentów głos przeciwko teoriom samozwańczych ekspertów, którzy niemal obsesyjnie propagują konieczność przestrzegania harmonogramów i planów, drobiazgowych systemów kar i nagród, a czasem nawet izolacji...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy
Ponad 1 milion sprzedanych egzemplarzy Tyle tu mowy o potrzebie szacunku dla samych siebie, że Aretha Franklin przybiłaby piątkę. Los Angeles Times Tytułowa zołza jest superbabką, a nie jędzą czy wrednym babsztylem. To kobieta niezależna, która będąc w związku z mężczyzną, nigdy nie przestaje być sobą. Ma poczucie humoru i życzliwy charakter. Nie kłamie, nie gra, nie manipuluje. Zna swoją wartość. Mówi, co myśli, i robi, co chce. Jej zadziorność...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
ODstresOWNIK Mała księga spokoju
Idealna dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w swoją codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisane tu łatwe ćwiczenia i techniki. Niech ODstresOWNIK towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Posłuchaj ulubionej piosenki, rozciągnij kręgosłup, poznaj moc oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by odczuwać...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Każde dziecko może nauczyć się spać
Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się dziecko. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Książka Annette Kast-Zahn proponuje rodzicom na podstawie ustaleń bostońskiego centrum Badania Snu Dziecka proste i skuteczne metody, jak nauczyć dziecko regularnego zasypiania i przesypiania całej nocy. Lektura książki pomoże przezwyciężyć niekorzystne przyzwyczajenia dziecka przy zasypianiu, jednocześnie...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zioła w domowej aptece Kiedy zbierać i jak stosować Poradni...
Książka przedstawia ważne dla zachowania lub podreperowania zdrowia dziko rosnące rośliny lecznicze oraz uczy jak je zbierać i jak samemu, w domowych warunkach uzyskać z nich lecznicze syropy, soki, herbatki, cukierki, maści i kremy, oleje, nalewki, esencje, kojące dodatki do kąpieli i gojące do okładów ? każdy znajdzie coś dla siebie; herbatka z rumianku, sok z mniszka, olej z dziurawca, cukierki hamujące kaszel - to niektóre z elementów domowej...
od 29.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Hodowla i użytkowanie koni Tom 2
Warszawa 2013, wydanie 1, format 175 x 240, objętość 144 str., oprawa miękka8. Rasy koni hodowane w Polsce 8.1. Pojęcie rasy w hodowli koni 8.2. Podział ras 8.3. Rasy gorącokrwiste8.4. Rasy zimnokrwiste 8.5. Konie prymitywne (pierwotne) 8.6. Kuce i konie małe9. Cechy warunkujące przydatność użytkową koni 9.1. Pokrój i chody koni9.2. Zachowanie koni 10. Dobrostan i utrzymanie koni 10.1. Wprowadzenie 10.2. Środowisko fizyczne 10.3. Środowisko społeczne...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Hotele dla owadów 30 projektów do samodzielnego wykonania
Warszawa 2014, wydanie 1, format 160 x 220, objętość 96 str., oprawa miękka Dlaczego warto zbudować hotel dla owadów?Owady to główni zapylacze i bez nich rośliny nie będą dawać plonów. Budowa hoteli dla owadów przyczyni się do ochrony dziko żyjących owadów zapylających, które masowo wymierają w wyniku chemizacji rolnictwa, zmian klimatycznych, chorób oraz niszczenia ich siedlisk.Zbudowanie hotelu dla owadów to właściwie...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Berneński pies pasterski. Poradnik opiekuna
Wybór. Charakterystyka. Wychowanie. Zdrowie.Warszawa 2009, wyd. 1, format 160 x 210, objętość 120 str., oprawa miękkaBerneńczyki są najpopularniejszą i najbardziej lubianą rasą spośród szwajcarskich psów pasterskich: wspaniali towarzysze, niezastąpieni, czworonożni członkowie rodziny, sprawdzający się w różnego rodzaju szkoleniach.Autorka, znawczyni rasy, dzieli się swoją wiedzą na temat wyjątkowego charakteru, zalet, specyfiki i potrzeb berneńczyka. W książce...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Odmładzanie organizmu Sekrety rosyjskich uzdrowicieli
Białystok 2013, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 216 str., oprawa miękka Czy czujesz, że czas odbija na Tobie piętno? Czy ciało wydaje Ci się mniej sprawne niż przed kilku laty? A może odczuwasz ciągłe zmęczenie tak różne od dawnego entuzjazmu? Upływające dni, miesiące i lata nie muszą oznaczać ciągłego starzenia się duszy i ciała. Procesy te możesz nie tylko powstrzymać, ale i odwrócić. Wszystko za sprawą porad zawartych w tej książce.Lumira,...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jak krok po kroku wprowadzić trwałą zmianę w relacji z dzi...
Warszawa 2014, wydanie 1, format 135 x 205, objętość 256 str., oprawa miękka Uchrońmy nasze dzieci przed błędami naszych rodziców!Książka, która pomoże, nie tylko młodym rodzicom, wypracować głęboką i silną więź z dzieckiem. Nauczy jak postępować, gdy nie skutkują już ani prośby, ani groźby. Profesor Kazdin nie ocenia rodziców, nie karze ich, ale wskazuje skuteczne rozwiązania problemów, jakie codziennie napotykają w wychowywaniu dzieci....
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Joga na czas ciąży i porodu Przygotowanie do naturalnych nar...
Warszawa 2014, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 256 str., oprawa miękka Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży ? jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży, joga jest...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
123 pytania do kosmetyczki Pielęgnacja kosmetyka odmładzanie
2014, wydanie 1, format 140 x 200, objętość 208 str., oprawa miękka Kopalnia informacji o pielęgnacji urody.Współczesna biblia urody dla pań i panów!Doświadczona kosmetyczka przedstawia najczęstsze problemy z którymi zwracają się do niej klientki (i coraz częściej klienci).Wszystko o pielęgnacji ciała od stóp do głów. Jak zadbać o urodę domowymi sposobami, a także wiedzieć, czego wymagać w salonie kosmetycznym.
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Odżywianie dzieci mądre i zdrowe Porady mamy dietetyczki
Jak postępować, by dziecko było szczupłe, zdrowe i pełne energii? Polskie dzieci tyją - źle się odżywiają, mało się ruszają i coraz poważniej z tego powodu chorują. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość! Z otyłości się nie wyrasta. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większy obwód pasa. To również zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Z otyłością dzieci trzeba walczyć! Ta książka...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dieta antycholesterolowa
Czym jest cholesterol? Jak zadbać o jego właściwy poziom w organizmie? Jakie są skutki złego odżywiania? Czy domowymi sposobami można uniknąć zdrowotnej katastrofy? Od wielu lat dietetycy biją na alarm: popularne produkty po które wszyscy sięgamy, są złej jakości i zawierają coraz więcej cukru, tłuszczu i soli podstępnie niszczących nasze zdrowie. Powodują one nadwagę, nadciśnienie, miażdżycę i wiele innych bardzo niebezpiecznych schorzeń. Teraz, dzięki...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Przewodnik odkwaszania organizmu Wpływ żywności na Twój bi...
Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na ph organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Terapia sokowa Czas na juicing
Juicing ? ta moda podbija świat! Świeżo wyciskane soki ze świeżych owoców i warzyw to jeden z najnowszych trendów kulinarnych. Są prawdziwą bombą witaminową, wzmacniają odporność, dodają energii i urody, oczyszczają organizm z toksyn, są niskokaloryczne i po prostu bardzo smaczne. A możliwości łączenia smaków jest nieskończenie wiele?
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Ironman 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowe...
Warszawa 2014, wydanie 1, objętość 184 str., oprawa miękka Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość ? zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Sekretny język dzieci Mowa ciała naszych maluszków
Warszawa 2014, wydanie 1, format 170 x 230, objętość 192 str., oprawa miękkaZanim dziecko nauczy się mówić, komunikuje się za pomocą ?sekretnego języka?, złożonego z gestów, uśmiechów, różnych min, gaworzenia i płaczu.Książka Sekretny język małych dzieci interpretuje te istotne niuanse komunikacji niewerbalnej. Dzięki niej dowiesz się, co dziecko chce powiedzieć i jak należy zareagować na te sygnały. To gwarantuje zadowolenie...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dziecko z bliska Zbuduj szczęśliwą relację
Warszawa 2012, wydanie 1, format 160 x 235, objętość 308 str., oprawa miękka ?Dziecko z bliska? ? pierwsza polska książka o rodzicielstwie bliskości właśnie trafia do księgarń. Jej autorką jest znana i lubiana przez polskich rodziców psycholog dziecięca Agnieszka Stein. Książka, choć daleka od akademickiego żargonu, zawiera wiele naukowych rewelacji, które zadają kłam popularnym mitom wychowawczym, propagowanym przez kolejne medialne...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie